提高交易意志力的 9 个技巧

　　缺乏自制力来遵循您的交易计划？这些实用技巧基于对意志力如何发挥作用的扎实研究，可提高您的交易意志力。

　　您有交易计划吗？您违反了多少次交易规则？

　　缺乏自制力让你付出了多少代价？你有多少次问过自己：

　　为什么我没有遵循我的交易计划？如果我这样做，我就不会毁掉我的交易账户。为什么我不能控制自己并遵守规则？

　　如果你有交易优势，你需要意志力来遵循你的规则来实现利润。

　　如果您正在寻找交易优势，您仍然需要自我控制来遵循您的交易规则。否则，您将永远无法获得足够的数据来区分小麦和谷壳。

　　缺乏自控力困扰着许多交易者。这是一个大问题。它会阻碍您获得一致的交易结果。一次意志力耗尽就可能导致您的交易账户破产。

　　你可能认为自我控制是一种与生俱来的能力。你要么拥有它，要么没有。

　　但罗伊·鲍迈斯特不同意。根据这位意志力领域的顶尖研究者的说法，你可以提高自控能力。他的研究为提高自我控制力提供了令人难以置信的见解。

　　这 9 个提高交易意志力的技巧基于 Baumeister 的核心发现：

　　●意志力是一种会疲劳的肌肉。

　　●它也是可以训练的肌肉。

　　●意志力与目标设定密切相关。

　　●外部因素有助于增强意志力。

　　●自我控制可能还不够。

　　#1：减少交易

　　每笔交易都需要您遵循自己的交易规则并控制自己的情绪。每笔交易都消耗意志力。

　　这意味着每进行一次交易，你的意志力就会下降。因此，您进行的交易越多，您就越有可能失去控制并开始藐视规则。

　　如果您需要停止过度交易的理由，就是这个。目标是完全控制一笔交易，而不是无缘无故地进行十几笔交易。

　　#2：在交易中保持极简主义

　　当您需要做出太多决定时，决策疲劳就会出现。你的意志力会动摇，你的交易决策也会受到影响。

　　不要让太多的决定渗透到您的交易过程中。

　　启动您的交易计算机。决定今天在哪个市场进行交易。决定要查看哪个时间范围。打开三个图表。尝试决定要关注哪个图表。决定您是否应该关注 RSI、MACD 还是移动平均线。从您在过去一周学到的十种交易策略中进行选择。

　　当你开始交易时，你已经在不知不觉中耗尽了大部分的意志力。

　　为了避免决策疲劳，请采用简约的交易方法。

　　专注于用一张图表（时间范围）交易一个市场。使用价格行为。

　　我就是做这个的。这就是为什么我可以全力以赴寻找良好的交易设置。

　　#3：保持健康的生活方式

　　健康的生活方式可以提高和磨练你的意志力。但这并不存在一朝一夕就能解决的问题。

　　简而言之：

　　●吃好

　　●喝得好

　　●睡得好

　　●经常锻炼

　　#4：交易时注意血糖水平

　　意志力和血糖之间存在明显的联系——请阅读这篇论文。

　　当您的血糖较低或不能很好地使用它们时，自我控制失败的可能性更大。

　　葡萄糖可能不利于减肥，但你需要它们来进行自我控制。采取极低糖饮食的交易者会发现更难发挥自我控制力。

　　当你交易时，请记住这种生物联系。

　　意志力——一切都在你的脑海里吗？不，有些存在于您的血液中（糖）。

　　#5：设定互补（交易）目标

　　您设定的目标至关重要。

　　如果你设定的目标相互冲突，那么你就是在用你的意志力来对付自己。换句话说，你正在为自己的失败做好准备。

　　例如，您有两个目标：

　　●赚取每日收入

　　●遵循您的交易规则

　　它们是冲突的，因为你的交易规则不能保证每天的收入流。在追求每日利润的过程中，您忽略了交易规则。当您遵循交易规则时，有时您可能无法获利。

　　相互冲突的目标是不可持续的。他们不鼓励自我控制。

　　另一方面，互补的目标增强意志力。

　　考虑这些目标。

　　●不要过度交易

　　●参加午餐时间的休闲课程

　　由于您打算参加午餐时间的瑜伽课程，因此您需要在午餐时间之前结束交易。这意味着将您的交易限制在早上。它可以避免午餐时间的低波动性价格走势，从而帮助您减少交易。

　　继续根据您的情况规划您自己的补充目标。

　　＃6：找一个交易伙伴

　　同侪压力起作用。你受到审视的想法有助于增强意志力。

　　你为什么每天去上班？那是因为你要承担责任。你知道你的老板会检查你。

　　为什么你会偏离你的交易计划？也许是因为没有人追究你的责任。

　　确保与交易伙伴真正负起责任。

　　＃7：开始写交易日记

　　如果同侪压力有效，为什么同侪压力不行呢？

　　在论坛上开始写交易日志。当您进行交易和记录时，整个交易者社区都会对您进行审查。

　　您将从在线交易者那里得到各种各样的反馈——有建设性的，也有无意义的。关注错误的反馈会令人沮丧并且浪费时间。

　　记住你的交易日记的目标。这是为了提高你的交易意志力。这是为了吸收有用的交易想法。这并不是为了证明你是盈利的或者是一个优秀的交易者。忽略刻薄和无益的言论。

　　#8：限制您的交易账户存款

　　你会被美味的脂肪汉堡所诱惑吗？是的？那么首先就不要走进汉堡店。

　　关键是你的意志力会失败。当这种情况发生时，您需要一个备用计划。

　　在交易中，您可以使用类似的策略。预计你的交易意志力会失败，并制定应对策略。

　　如果您在交易中倾向于冒太大的风险，那么首先要限制您在交易账户中存入的金额。请勿将全部风险资本存入您的账户。存入足够您的交易策略发挥作用的资金。

　　同样，系统地提取您的利润。它有助于保护您辛苦赚来的利润免受缺乏交易意志力的影响。

　　＃9：养成良好的交易习惯

　　有意识地重复正确的行为，并养成习惯。一旦某种行为成为习惯，你就不再需要意志力来执行它。

　　例如，我有一个习惯，一旦进入交易，就设置止损单和目标单。这个行为并不消耗我的意志力。

　　识别交易过程中的简单行为。然后，有意识地努力将它们养成习惯，一次一个。

　　最好的交易者会围绕风险管理养成习惯。例如，设置止损、避免风险太大的设置以及限制每日损失。一旦你养成了控制风险的习惯，你的交易一致性就会提高。